为什么干眼症频发？这些重点人群和用眼习惯注意

眼睛干涩、酸胀、容易疲劳，现代人广泛地被干眼症支配着，干眼症大病算不上，小兵恼人烦。为什么现代人广受干眼症的困扰呢？跟着我们的科普，一起来认识干眼症。

为什么现代人干眼发病高？

一个是年龄，随年龄增长，泪液分泌就会减少，因此干眼症在50岁以上人群中发病更高。再者是性别因素，这个与雌激素水平变化有关，女性在怀孕、使用节育药物以及更年期时更易患干眼。还有就是饮食方面，长期缺乏维生素A以及Ω-3脂肪酸的人患病更高。共患病也是诱发因素之一，糖尿病、翼状胬肉、过敏性眼病和部分全身性疾病。

当然，这不意味着没有这些特殊情况的人，就不会患上干眼症。其他因素包括空气污染、眼药水滥用、看手机电脑时间过长等也是常见的诱因。现代人干眼发病率这么高，主要跟我们的生活方式转变息息相关，比如电子产品使用时间过长、熬夜睡眠不足等等。

患上干眼症会有怎样表现？

干眼的症状多种多样，比如：

眼疲劳感；异物感；眼睛干涩；眼睛有烧灼感或刺痛；眼睛酸胀；畏光，对光线敏感；短暂的视力模糊，但眨眼后常常可以改善；眼睛发红；眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连而难以睁开眼；戴隐形眼镜时感到困难；夜间驾驶时视物模糊；反射性流泪等等都是。

干眼症需不需要治？需要很长时间吗？

干眼症有分程度轻重。轻度干眼点滴人工泪液即可，中度干眼可根据情况结合干眼SPA、眼板腺疏通等物理手段缓解，重度干眼接受湿房镜、腺体移植、全身用药等进一步治。

需要提醒大家的是，与不良生活方式相关的干眼，一定要改善自身的用眼习惯，合理调整作息，同时注意增加环境湿度。尽量能够定期到专业机构进行检查，干眼是一种慢性疾病，不可一蹴而就，需要专业医师制定科学合理的诊治方案。

平常有什么需要注意的？

给大家包括干眼症患者，一些日常生活中的简单建议。

• 使用吹风机、空调时，眼睛避免直接面对风口。

• 在比较干燥的环境内，如秋冬天气时，使用加湿器增加空气湿度。

• 多喝水，多吃胡萝卜、鱼、动物肝脏等，少吃辛辣刺激食物。

• 用眼注意姿势、角度、时长，间隔一段时间让眼睛休息。

• 避免烟尘和污染环境，戒烟少喝酒。